2. La utilización de una silla cómoda y además que mantenga una postura correcta de nuestra espalda.
3. Es
recomendable mantener una cierta distancia entre la pantalla y los ojos. La
distancia necesaria es la que ocupa el teclado y el ratón entre la pantalla y
nosotros.
4. La
pantalla debe encontrarse a la altura de los ojos.
5. Procurar
que la pantalla se encuentre siempre limpia para evitar posibles reflejos.
6. Debe hacerse descansos de 5-10 minutos cada hora de trabajo en el ordenador.
6. Debe hacerse descansos de 5-10 minutos cada hora de trabajo en el ordenador.
7. Las
manos y las muñecas deben estar relajadas y siempre apoyadas en la mesa.
8. La
posición de los codos deben estar lo más cercano al cuerpo.
9. El
ángulo entre las piernas y muslo puede ser aproximadamente 90 grados.
10. Los
pies deben encontrarse apoyados firmemente en el suelo.
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